První kroky mimo sport: Kde začít, když nevíš

Proč je ten pocit "nevím" normální

Začněme tím nejdůležitějším. To, že nevíš, co chceš dělat, neznamená, že jsi selhal. Znamená to, že jsi celý život dělal jednu věc na 100 %. Sport byl tvůj svět. Tvoje identita. Tvůj denní rozvrh. A teď se ten svět mění.

Studie z roku 2020 publikovaná v British Journal of Sports Medicine ukázala, že 72 % sportovců popisuje přechod mimo sport jako "krizi identity". Tři čtvrtiny. To není slabost. To je statistika. A ty v ní nejsi sám.

Problém není v tom, že nemáš dovednosti. Máš jich spoustu. Problém je, že ses nikdy nezastavil a nepodíval se na ně z jiného úhlu. Ve sportu jsi lídr, týmový hráč, stratég, komunikátor. Umíš pracovat pod tlakem, dodržovat termíny, přijímat zpětnou vazbu. To jsou přesně dovednosti, které firmy hledají a platí za ně nadprůměrné peníze.

Jenže ty to nevíš. Protože ti to nikdo neřekl. A tenhle článek to mění. (Pokud jsi ještě aktivní sportovec, začni s duální kariérou — sport a práce najednou.)

Krok 1: Inventura toho, co umíš

Vezmi si papír a tužku. Vážně. Teď. A odpověz na tyhle otázky:

Krok 2: Prozkoumej možnosti (ale nerozhoduj se hned)

Největší chyba, kterou sportovci dělají? Chtějí mít odpověď hned. "Řekni mi, co mám dělat." Jenže životní rozhodnutí si zaslouží čas. Ne měsíce přemýšlení v hlavě. Ale týdny aktivního zkoumání.

Tady je 7 směrů, které sportovci nejčastěji volí - a fungují:

1. Trenérství a koučování

Nejpřirozenější přechod. Znáš sport zevnitř. Ale pozor - být dobrý sportovec neznamená automaticky být dobrý trenér. Trenér potřebuje trpělivost, schopnost vysvětlit a motivovat různé typy lidí. Pokud tě to láká, začni asistovat u mládežnického týmu. Nic tě to nestojí a zjistíš, jestli tě to baví. Licence C tě vyjde na 5000-15 000 Kč, záleží na sportu.

2. Sportovní management a organizace

Řízení klubu, organizace turnajů, práce ve svazu. Sportovci mají obrovskou výhodu - rozumí sportu zevnitř. Vědí, co hráči potřebují, co trenéři řeší, jak funguje sezóna. Tyhle pozice často nevyžadují specializované vzdělání. Vyžadují zkušenost, kontakty a ochotu učit se. A to všechno díky sportu máš.

3. Fitness, osobní trénink, výživa

Máš tělo, máš znalosti, máš kredibilitu. Certifikace osobního trenéra trvá 3-6 měsíců a stojí 15 000-30 000 Kč. S ní můžeš začít okamžitě. Hodinová sazba osobního trenéra v Praze je 500-1500 Kč. S 20 klienty týdně máš solidní příjem. A flexibilní rozvrh, který znáš ze sportu.

4. Obchod a sales

Sportovci jsou skvělí obchodníci. Proč? Protože umí budovat vztahy, zvládat odmítnutí, pracovat na cíl a být konkurenceschopní. Obchodní pozice nabízí často nadprůměrné platy (základní plat + provize) a nevyžadují specifické vzdělání. Spousta firem aktivně hledá sportovce do svých obchodních týmů.

5. Podnikání

Disciplína, odolnost, schopnost riskovat - to jsou vlastnosti podnikatele. A ty je máš. Nemusíš hned zakládat firmu s 50 zaměstnanci. Začni malým. E-shop se sportovním vybavením. Online koučování. Sportovní kempy pro děti. Blog nebo YouTube kanál. Dnešek je nejlepší doba pro start vlastního podnikání, protože bariéry vstupu nikdy nebyly nižší. Pokud tě tohle láká, mám pro tebe kompletní rozbor v článku Podnikání po sportu: 7 oborů kde uspěješ.

6. Vzdělávání a osobní rozvoj

Vysoká škola, kurzy, certifikace. Spousta univerzit má programy pro sportovce. FTVS v Praze, Masarykova univerzita v Brně, Palackého univerzita v Olomouci. Některé nabízejí individuální studijní plány pro aktivní sportovce. Online vzdělávání je taky možnost - kurzy na Coursera, Udemy nebo LinkedIn Learning stojí pár stovek měsíčně a dají ti konkrétní dovednosti (marketing, programování, design, projektové řízení).

7. Média a tvorba obsahu

Komentátor, expert, influencer, tvůrce obsahu. Jako sportovec máš příběh, který lidi zajímá. A sociální sítě ti dávají platformu, na které ho můžeš sdílet. Víc o téhle cestě najdeš v článku Jak si vydělávat na sociálních sítích jako sportovec.

Krok 3: Mluv s lidmi

Tohle je nejdůležitější krok a většina sportovců ho přeskočí. Proč? Protože je to nekomfortní. Ve sportu jsi zvyklý řešit věci sám nebo s trenérem. Ale v kariérním přechodu potřebuješ sítě. Kontakty. Mentory.

Tady je, co udělat:

• Osloví 3 bývalé sportovce, kteří už pracují mimo sport. Zeptej se jich: Jak jsi začínal? Co bys udělal jinak? Co ti pomohlo nejvíc? Většina lidí ráda sdílí svoje zkušenosti. Stačí napsat DM na Instagramu nebo mail.
• Najdi si mentora. Někdo, kdo už prošel tím, čím procházíš ty. Nemusí to být formální mentoring program. Stačí člověk, kterému můžeš občas zavolat a zeptat se na radu.
• Jdi na networking akce. Zní to děsivě? Chápu. Ale je to jako první trénink v novém týmu. Ze začátku je to divné. Po třetí akci už znáš 20 lidí a víš, jak to funguje. V Česku existuje spousta eventů pro podnikatele, startupistiky, manažery. BNI, StartupWeekend, Hive Prague.
• Využij LinkedIn. Založ si profil. Napiš, co děláš a co hledáš. Sleduj firmy a lidi, kteří tě zajímají. Komentuj jejich příspěvky. Za měsíc aktivního LinkedInu budeš mít víc příležitostí, než si dokážeš představit.

Krok 4: Udělej jednu malou věc. Teď.

Tohle je princip, který znáš ze sportu. Velké cíle se dosahují malými kroky. Neplánuješ celou sezónu najednou. Soustředíš se na další trénink. Další zápas. Další krok.

S kariérou je to stejné. Nemusíš mít celý život naplánovaný. Stačí udělat jednu věc. Dnes.

• Zaregistruj se na online kurz (třeba Coursera - spousta kurzů je zdarma)
• Napiš jednomu člověku, kterého obdivuješ, a zeptej se ho na 15 minut jeho času
• Zajdi na informační schůzku na vysokou školu
• Aktualizuj si životopis - a pokud nevíš jak, mrkni na článek Životopis pro sportovce
• Přihlas se na jednodenní workshop nebo seminář v oboru, který tě zajímá
• Zavolej na úřad práce a zeptej se na rekvalifikační kurzy (některé jsou zdarma)

Tvoje sportovní dovednosti jsou zlato

Tohle ti řeknu na rovinu, protože to potřebuješ slyšet. Díky sportu máš dovednosti, za které firmy platí 40 000 - 80 000 Kč měsíčně. Jenom o tom nevíš. Podívej se na tohle srovnání:

• Disciplína a pracovní morálka - vstáváš v 5 ráno na trénink roky. Zaměstnavatelé za tohle zabíjí.
• Práce pod tlakem - penalty, finálové zápasy, clutch momenty. Firma potřebuje lidi, kteří nezmrznou, když přijde deadline.
• Týmová práce - ne ta "spolupracuju s kolegy" z CV. Skutečná týmová práce, kde musíte fungovat jako jeden organismus.
• Přijímání zpětné vazby - trenér ti řekne, co děláš špatně, a ty se zlepšíš. Většina lidí zpětnou vazbu neumí přijmout. Ty ano.
• Zvládání neúspěchu - prohráváš. Pravidelně. A vstáváš. Znovu a znovu. V byznysu tohle odlišuje úspěšné od průměrných.
• Time management - kombinuješ trénink, školu, regeneraci, osobní život. Umíš si plánovat čas.
• Cílevědomost - nastavuješ si cíle a systematicky na nich pracuješ. To je základ jakéhokoliv úspěchu.

Víc o tom, jak sportovní dovednosti přeložit do jazyka zaměstnavatelů, najdeš v článku Dovednosti sportovců, které firmy hledají.

Chyby, kterým se vyhnout

Tady je pár pastí, do kterých sportovci padají. Znám je, protože jsem do nich padl sám.

1. Čekání na "správný moment"

Správný moment neexistuje. Nikdy nebudeš 100 % připravený. Nikdy nebudeš mít 100 % informací. Začni s tím, co máš. A uprav kurz za pochodu. Přesně jako v zápase - nemáš všechny informace, ale rozhoduješ se a jednáš.

2. Srovnávání se s vrstevníky

Tvůj spolužák ze základky má firmu, tvůj kamarád vydělává 100 000 měsíčně. A ty začínáš od nuly. Bolí to. Ale pamatuj - ty jsi posledních 10-15 let investoval do něčeho jiného. Tvoje investice má hodnotu. Jenom ji potřebuješ přetavit do nové formy. A to chvíli trvá.

3. Hledání dokonalé práce

První práce mimo sport nemusí být práce snů. Může to být mezikrok. Brigáda, stáž, praxe. Něco, co ti dá zkušenost, kontakty a představu o tom, co chceš (nebo nechceš). Dokonalou práci najdeš po 2-3 krocích, ne hned na první pokus.

4. Izolace

Neřeš to sám. Mluv s rodinou, s přáteli, s mentorem. Pokud cítíš, že se točíš v kruhu, vyhledej profesionální pomoc - kariérní poradce, mentální kouč. Izolace problém nikdy nevyřeší. Jenom ho zhorší.

Plán na prvních 90 dní

Abys měl konkrétní strukturu, tady je plán na první 3 měsíce:

Nejsi sám

Tohle je možná to nejdůležitější, co ti můžu říct. Tisíce sportovců prošly tím samým. A zvládly to. Hokejisti, kteří teď vedou firmy. Fotbalistky, které pracují v médiích. Plavci, kteří se stali trenéry. Tenistky, které podnikají. Každý z nich měl ten moment, kdy stál na křižovatce a nevěděl, kam jít.

Rozdíl mezi těmi, kdo to zvládli, a těmi, kdo ne? Ti první udělali první krok. I když nevěděli, kam vede.

Ty jsi sportovec. Zvládl jsi tréninky, které by běžného člověka položily. Zvládl jsi prohry, které by ostatní zlomily. Zvládl jsi tlak, který si většina lidí nedokáže představit. A teď máš zvládnout najít svoji cestu mimo sport? To zvládneš taky.

Začni. Už teď. Jeden malý krok.

Tip: Pokud tě zajímá, jak pracovat s hlavou a zvládat tlak, mrkni na e-book Mentální výhoda: 25 mentálních technik pro sportovce.