Čo je duálna kariéra
Duálna kariéra je koncept, kedy športovec kombinuje aktívnu športovú kariéru s ďalším profesijným alebo vzdelávacím smerom. Nie je to o tom, že by si mal dve full-time práce. Je to o tom, že si počas kariéry buduje základ pre dobu, keď šport skončí.
Európska únia tento koncept podporuje od roku 2012, keď vydala odporúčanie všetkým členským štátom, aby vytvorili podmienky pre duálnu kariéru športovcov. Prečo? Pretože štatistiky sú tvrdé.
Priemerná dĺžka profesionálnej športovej kariéry je 8 až 15 rokov. Väčšina športovcov končí medzi 28 a 35 rokmi. To znamená, že ti zostáva ďalších 30 až 40 rokov pracovného života. A ak začneš hľadať smer až vo chvíli, keď skončíš so športom, máš obrovský handicap oproti rovesníkom, ktorí majú 10 rokov pracovných skúseností.
Čísla, ktoré hovoria
Výskum Európskeho olympijského výboru z roku 2019 ukázal, že športovci s duálnou kariérou majú o 47 percent nižšie riziko depresie po konci športovej kariéry. Majú vyššiu finančnú stabilitu. A hlavne – prechod zo športu do práce zvládajú v priemere za 6 mesiacov namiesto 2 až 3 rokov.
To je obrovský rozdiel. A je to rozdiel, ktorý sa dá urobiť už teraz.
Duálna kariéra nie je oslabenie športu.
Výskumy ukazujú, že športovci s duálnou kariérou dosahujú rovnakých alebo lepších športových výsledkov. Pretože majú vyššiu mentálnu stabilitu, lepšie sebavedomie a širšiu perspektívu.
Prečo to väčšina športovcov nerobí
Odpoveď je jednoduchá: čas a kultúra.
Čas
Tréning ráno. Tréning poobede. Regenerácia. Cestovanie na zápasy. Kde v tom nájsť čas na štúdium alebo prácu? Vyzerá to nemožne. Ale nie je to nemožné. Vyžaduje si to plánovanie a prioritizáciu.
Skús si spočítať svoj deň. Tréning: 3 až 4 hodiny. Cestovanie: 1 hodina. Regenerácia: 1 hodina. Spánok: 8 hodín. Jedlo a hygiena: 2 hodiny. To je 15 až 16 hodín. Zostáva ti 8 až 9 hodín. Aj keď odrátaš voľný čas a odpočinok, 2 až 3 hodiny denne na vzdelávanie alebo prácu nájsť ide.
Nie každý deň. Ale väčšinu dní? Áno.
Kultúra
V slovenskom športovom prostredí sa na duálnu kariéru stále pozerá množstvo trénerov a funkcionárov cez prsty. "Sústreď sa na šport. Ostatné počká." Toto počúvaš od 15 rokov. A veríš tomu.
Lenže tí, čo ti to hovoria, majú vlastný záujem. Chcú, aby si podával výkon pre klub. To je v poriadku. Ale tvoj život po športe riešiť nebudú. To je tvoja zodpovednosť.
V Škandinávii, Holandsku alebo Veľkej Británii je duálna kariéra štandard. Kluby majú kariérnych poradcov. Univerzity ponúkajú flexibilné programy pre športovcov. Tréneri to podporujú. Na Slovensku sme za týmto trendom, ale pomaly sa to mení.
Ako to funguje v praxi
Štúdium pri športe
Diaľkové štúdium alebo online programy sú pre športovcov ideálne. Môžeš študovať kedykoľvek, odkiaľkoľvek. Niektoré slovenské univerzity ponúkajú individuálne študijné plány pre športovcov – FTVŠ UK, Univerzita Komenského, Univerzita Mateja Bela.
Príklad: Basketbalistka zo SBL študovala diaľkovo management na EU v Bratislave. Tréningy mala ráno a poobede. Večer študovala 2 hodiny. Cez víkendy, keď nebol zápas, 4 hodiny. Za 5 rokov mala titul aj športovú kariéru. Keď znížila športovú záťaž, mala titul v ruke a pracovné ponuky na stole.
Práca na čiastočný úväzok
Niektoré práce sa dajú kombinovať so športom. Osobný tréning, online marketing, copywriting, grafický dizajn – to sú oblasti, kde si môžeš nastaviť vlastný harmonogram.
Príklad: Hokejista z prvej ligy robil vedľa športu social media management pre dve malé firmy. Celkom 10 hodín týždenne. Zarábal si 500 EUR mesačne navyše. A hlavne – budoval si zručnosti a referencie, ktoré mu po konci športu otvorili dvere do marketingovej agentúry.
Podnikanie
Šport ti dáva skvelý základ pre podnikanie. Disciplínu, odolnosť, schopnosť pracovať pod tlakom, súťaživosť. Množstvo športovcov počas kariéry rozbehne vlastný biznis – osobné tréningy, športové kempy, e-shop so športovým vybavením, online kurzy.
Príklad: Tenistka z WTA založila počas kariéry online kurz tenisovej techniky pre mládež. Investovala 3 mesiace príprav (natáčanie videí, tvorba webu). Kurz sa predával pasívne a generoval 700 EUR mesačne. Po konci kariéry to rozšírila a dnes je to jej hlavný príjem.
Stáže a mentoring
Niektoré firmy ponúkajú stáže pre aktívnych športovcov. Raz týždenne na pár hodín. Neuvidíš sa v kancelárii každý deň, ale uvidíš, ako funguje biznis. Naučíš sa základy. A hlavne – vytvoríš si kontakty.
Kľúč k duálnej kariére je flexibilita.
Nehľadaj prácu od 8 do 17. Hľadaj prácu, ktorá sa dá robiť okolo tvojho tréningového plánu. A hľadaj zamestnávateľa, ktorý to pochopí.
Európske programy pre duálnu kariéru
Athlete365 Career+ (Medzinárodný olympijský výbor)
Program MOV, ktorý ponúka športovcom vzdelávacie moduly v oblastiach ako kariérne plánovanie, finančná gramotnosť, osobný branding a prechod zo športu. Dostupné online a zadarmo pre registrovaných športovcov.
ERASMUS+ Sport
Európska únia financuje projekty zamerané na duálnu kariéru športovcov. V rámci týchto projektov vznikajú vzdelávacie platformy, mentoringové programy a partnerstvá medzi univerzitami a športovými organizáciami.
EAS (European Athlete as Student)
Sieť európskych inštitúcií, ktoré podporujú športovcov vo vzdelávaní. Prepája univerzity, športové organizácie a vládne inštitúcie. Môžeš nájsť univerzity v celej Európe, ktoré ponúkajú špeciálne podmienky pre športovcov.
Adecco Athlete Career Programme
Partnerstvo medzi MOV a personálnou agentúrou Adecco. Ponúka športovcom kariérne poradenstvo, pracovné stáže a prepojenie so zamestnávateľmi. Funguje vo viac ako 40 krajinách.
Slovenská situácia
Na Slovensku sa duálna kariéra rozvíja, ale pomaly. Tu je prehľad toho, čo existuje.
Slovenský olympijský výbor
SOV ponúka program pre športovcov, ktorý zahŕňa kariérne poradenstvo, workshopy a prepojenie s firmami. Ale program je zameraný hlavne na olympijských športovcov. Ak hráš futbal, hokej alebo iný šport mimo olympijský program, musíš hľadať inde.
Univerzity
Niektoré slovenské univerzity ponúkajú individuálne študijné plány pre športovcov. FTVŠ UK v Bratislave je na tom najlepšie – majú skúsenosti so športovcami a rozumejú ich potrebám. Ale aj iné školy sú ochotné vyjednať flexibilné podmienky, ak sa opýtaš.
Tip: Keď sa hlásíš na školu, napíš do motivačného listu, že si športovec a potrebuješ flexibilitu. Väčšina škôl to ocení a ponúkne ti individuálny plán. Ale musíš sa ozvať sám.
Kluby
Väčšina slovenských klubov nemá kariérny program pre športovcov. Výnimky existujú – niektoré väčšie kluby začínajú spolupracovať s firmami na stážach pre hráčov. Ale je to skôr výnimka ako pravidlo.
Ak máš klub, ktorý ťa podporuje vo vzdelávaní alebo práci, máš šťastie. Ak nie, musíš to riešiť sám. A to je tiež v poriadku.
Ako na to: Praktický návod
Krok 1: Zisti, čo ťa zaujíma
Nie čo by si si mal robiť. Čo ťa zaujíma. Čo ťa baví mimo šport. Ak nevieš, skús si odpovedať na tieto otázky:
- Čo robíš vo voľnom čase, keď netrénuješ?
- Na akú tému by si dokázal hovoriť hodinu bez prípravy?
- Aké problémy okolo seba vidíš a chcel by si ich riešiť?
- Koho obdivuješ mimo šport a prečo?
Nemusíš mať jasnú odpoveď. Stačí smer. A ten sa dá skúšať.
Krok 2: Nájdi flexibilnú formu
Online kurzy: Coursera, Udemy, Skillshare – tisíce kurzov vo všetkých odboroch. Od programovania cez marketing po psychológiu. Niektoré sú zadarmo, väčšina stojí 20 až 120 EUR.
Diaľkové štúdium: Ak chceš titul, hľadaj diaľkové programy. Výučba je väčšinou cez víkendy alebo online.
Certifikácia: Trénerská licencia, certifikácia v oblasti fitness, výživy, koučingu – relatívne krátke programy (3 až 6 mesiacov), ktoré ti dajú konkrétnu kvalifikáciu.
Krok 3: Nastav si rozvrh
Nehovor "budem študovať, až budem mať čas." Čas nebudeš mať nikdy. Zablokuj si v kalendári konkrétne hodiny. Napríklad: pondelok a streda 19:00 až 21:00 = štúdium. A dodržuj to ako tréning.
Pretože to JE tréning. Tréning pre tvoju budúcnosť.
Krok 4: Povedz to okoliu
Trénerovi. Spoluhráčom. Rodine. "Začínam študovať/pracovať vedľa športu." Povedz to nahlas. Po prvé to vytvorí záväzok. Po druhé ti ľudia okolo teba pomôžu – alebo aspoň nebudú prekvapení, keď povieš, že nemôžeš na párty, lebo sa učíš.
Krok 5: Buď trpezlivý
Výsledky neprídu za týždeň. Ani za mesiac. Ale za rok budeš na úplne inom mieste. Za dva roky budeš mať zručnosti a skúsenosti, ktoré ťa odlišujú od ostatných športovcov. A za tri roky budeš pripravený na čokoľvek.
2 hodiny denne. 5 dní v týždni. Za rok je to 520 hodín.
To je viac ako semester na vysokej škole. Viac ako väčšina online kurzov. A viac ako dosť na to, aby si získal novú zručnosť alebo kvalifikáciu.
Príbehy športovcov s duálnou kariérou
Plavkyňa a IT
Plavkyňa zo slovenskej reprezentácie začala v 22 rokoch študovať programovanie cez online platformu. 2 hodiny denne. Po roku vedela základy webového vývoja. Po dvoch rokoch dostala prvú zákazku – web pre športový klub. Po troch rokoch mala portfólio s 8 projektmi a ponuku na pozíciu junior developera. Keď v 26 znížila športovú záťaž, mala kam prejsť. Plynule.
Futbalista a trénerská licencia
Futbalista z druhej ligy si v 25 urobil UEFA B licenciu. Trval na tom, aj keď tréner hovoril, že sa má sústrediť na hru. Licencia mu zabrala víkendy po dobu 6 mesiacov. Po konci hráčskej kariéry v 31 mal licenciu, skúsenosti a kontakty. Hneď dostal ponuku trénovať mládež v prvoligovom klube. Bez licencie by čakal roky.
Volejbalistka a osobná značka
Volejbalistka si počas kariéry vybudovala osobnú značku na Instagrame. Zdieľala tréningy, výživu, lifestyle. Za 2 roky mala 15 000 sledujúcich. Začali prichádzať ponuky od firiem na spoluprácu. Zarábala si 350 až 700 EUR mesačne navyše. A keď skončila s volejbalom, mala rozbehnutý biznis v oblasti fitness a výživového poradenstva.
Čo ti duálna kariéra dá (a čo vezme)
Čo dá
- Istotu, že máš kam ísť, keď šport skončí
- Finančnú stabilitu a nezávislosť
- Lepšie mentálne zdravie a širšiu perspektívu
- Zručnosti a kontakty mimo športovú bublinu
- Sebavedomie, že zvládneš viac ako len šport
Čo vezme
- Voľný čas (ale ten by si aj tak premrhal na sociálnych sieťach)
- Pohodlie (ale pohodlie nikdy nikoho neposunulo)
- Možno pár ľudí, ktorí to nechápu (ale tí pre teba dôležití nie sú)
Čo si z toho odniesť
Duálna kariéra nie je pre každého. Ale pre väčšinu športovcov je to tá najmúdrejšia investícia, ktorú môžu urobiť počas kariéry.
Vďaka športu máš vlastnosti, ktoré ostatní ľudia nemajú – disciplínu, odolnosť, schopnosť plánovať a dodržiavať režim. Využi ich aj mimo šport. Pretože raz príde deň, keď na ihrisko nepôjdeš. A v ten deň chceš vedieť, kam ideš namiesto toho.
Začni už teraz. Nemusíš urobiť všetko naraz. Stačí jeden krok. Jeden kurz. Jeden rozhovor. Jeden večer, keď namiesto scrollovania otvoríš niečo, čo ťa posunie.
Mentálna výhoda: 25 mentálnych techník pre športovcov
Zvládať šport a budovať kariéru vyžaduje silnú hlavu. Nauč sa techniky, ktoré ti pomôžu.
Zistiť viac →Ak ťa zaujíma, ako využiť športové skúsenosti v práci, prečítaj si Ako využiť športové skúsenosti mimo šport. A ak riešiš vzdelávanie, pozri sa na Vzdelávanie športovcov.
Tip: Ak ťa zaujíma, ako pracovať s hlavou a zvládať tlak, pozri sa na e-book Mentálna výhoda: 25 mentálnych techník pre športovcov.